《健康之友》具有实用性和时尚性，并且以中青年女性的生理和心理健康为主题，涵盖情感、性生活、衣食住行等方面的内容。该杂志倡导一种健康、向上和文明的生活方式，既不沉闷如传统健康刊物，又不浮华如现代生活刊物，注重活泼和实用。它以中青年女性的生理和心理保健为中心，为读者提供针对性的健康服务和建议。通过分享专业专栏、健康知识小贴士和康复指导等，帮助读者更好地了解和管理自己的健康状况。杂志还涉及到情感和性生活方面的内容，为读者提供情感抚慰和性健康教育。

它不仅关注中青年女性的生理健康，还关注她们的生活品味和时尚态度。通过时尚的编辑风格和图片设计，杂志呈现出年轻、时尚、活力的形象，吸引读者的眼球。它关注衣食住行方面的内容，为读者提供穿衣搭配、美食烹饪、居家环境等方面的建议和灵感，帮助读者过上更加健康、时尚的生活。

此外，《健康之友》杂志倡导一种健康、向上的生活方式。它鼓励读者保持积极的心态，提供积极的人生观和处理问题的方法。杂志注重文明素养，倡导良好的人际关系和社会责任感，推动读者在家庭、职业和社交生活中实现平衡和健康发展。

总的来说，杂志以实用性和时尚性为主要特点，通过关注中青年女性的生理和心理健康，辐射到情感、性生活和衣食住行等方面，倡导一种健康、向上和文明的生活方式。它既不沉闷也不浮华，以活泼和实在的方式为读者提供有趣且有用的健康信息和建议。