《家庭医药》以传承传统养生文化精髓为主旨，以介绍中外养生最新研究成果为指导，通过饮食、中草药、有氧运动、不老处方、身心调理等自我辩证与防治方法，帮助读者对衰老过程进行有效干预，应对健康危机，与养生大师一起探索抗衰防老的秘方，掌握不生病的智慧。杂志注重传承和弘扬中华传统养生文化。它深入探索中医理论和方法，介绍传统的养生知识和技巧，使读者能够了解到古人对养生保健的智慧。同时，杂志也关注国外养生领域的最新研究成果，引入前沿的养生理念和方法，将中外养生文化进行结合，为读者提供更多元化的养生指导。

杂志涵盖了多个方面的养生内容。饮食是其中一个重要的方面，杂志介绍了营养搭配、食物疗法、食疗方案等，帮助读者通过合理的饮食习惯来维护健康。同时，中草药也是杂志的关注点之一，以传统中药为基础，介绍了中草药的功效和使用方法，帮助读者通过中草药的调理来改善身体状况。

此外，杂志还介绍了有氧运动的重要性和方法，通过运动锻炼来增强身体的免疫力和代谢能力。不老处方是另一个特色栏目，介绍了一些有效的保健方法，帮助读者延缓衰老过程。身心调理也是杂志关注的重点，通过介绍调理身心平衡的方法和技巧，帮助读者维持身心健康。

总的来说，杂志以传承传统养生文化为基础，注重介绍中外养生最新研究成果，通过饮食、中草药、有氧运动、不老处方、身心调理等自我辩证与防治方法，帮助读者对衰老过程进行干预，应对健康危机。杂志的目标是帮助读者掌握养生的智慧，保持身心健康，延缓衰老，成为健康人生的向导。